В честь 8 марта автор дарит возможность посмотреть первую встречу из четырех в ее ютуб-канале на тему 'Искусство любить себя'. В видео вы узнаете, что скрывается за любовью к себе, поймете, что мешает вам принимать себя в реальной жизни, сделаете интересную практику под названием 'Размонтаж' и прочувствуете атмосферу клуба. Автор также призывает мужчин не только в этот день дарить цветы и подарки, но и помнить о женщинах всегда, а женщинам - любить себя.

Статья рассказывает о неэффективности и опасности популярных диет, таких как интервальное голодание, кето-диета, диета Дюкана, диета Аткинса и диета по группе крови. Автор предлагает методику '7 правил', которая не является диетой, а образом жизни, включающим режим питания, физическую активность, здравый смысл и компромиссы.

Курс «100 лет без пластики» - это надежный и безопасный способ оставаться красивой и привлекательной без использования агрессивной косметики и хирургических операций. Курс включает в себя упражнения, которые позволяют прокачивать мышцы лица и сохранять их молодость. Вы можете попробовать курс бесплатно на практикуме и остаться на тренировки в клубе на 1 месяц, 3 и год. Курс проводится Зоей Б. на закрытой платформе с подарками, бонусами и в игровом формате.

В эти глазки я готова смотреть бесконечно  Это не признание любви мужу, а открытое восхищение десерту из груш. Если вы ещё сомневаетесь, что можете приготовить тортик без сахара и муки, то попробуйте этот.  Тортик получается сладкий, при этом низкокалорийный и с высоким содержанием белка. Отличный завтрак для энергии и роста мышц. Состав на 925 гр: Коржики: 115 гр или 5 яичных белков 60 гр миндаля 25 гр соевой муки 100 гр запечных груш 100 гр запечённых слив Крем: 350 гр запечённых яблок

Статья рассказывает о том, что кофе не такой безвредный, как кажется, и предлагает заменить его на цикорий. Цикорий бодрит, не содержит веществ, которые есть у кофе, и содержит много витаминов группы B. В статье также приводятся рецепты приготовления цикория и указываются противопоказания для его употребления. В конце статьи предлагается ссылка на практикум с рецептом стройности.

История Галины, которая смогла избавиться от лишнего веса и улучшить свое здоровье благодаря изменению образа жизни, включая правильное питание и занятия йогой. Она стала постоянным участником клуба 'Проснись', где получила знания о здоровом образе жизни и психологическую поддержку. Галина уверена, что такой подход подойдет каждой женщине серебряного возраста.