Стройность: 2 варианта
Немножко про выбор. Хочется, чтобы вы понимали, как это всё работает. Ну хотя бы примерно😉
Итак, у нас есть задача – из полной женщины стать стройной. Вариантов дойти до цели много, но после 40 лет у нас совершенно по-другому начинает работать метаболизм. Раньше мы могли совершенно спокойно голодать на диетах, есть порошки и так далее и быстро скидывали 10-15 кг. Но сегодня это не работает. Как быть?
Сделать декомпозицию целей. Стать стройной к лету – это классная идея, но мы смотрим на себя в зеркало, видим полную женщину и мозг нам говорит: это невозможно.
Возможно, девчули. Но на это понадобится примерно 2-4 года системного подхода😎
Не к лету. Не за 2.5 месяца. Потому что за такой срок вы можете только :
найти новую диету,
отказаться от нее, разочароваться,
испытать бессилие, горе и всё остальное,
остаться такой же или наесть снова те несчастные сброшенные 5 килограмм.
Тело так не работает⛔
Меня всегда здесь удивляет, зачем вы снова это делаете. Опять. Организм офигевает от этого всего, еще больше удерживает жировую массу, уходит в стресс. Отсутствие нормального питания в первую очередь влияет на нервную систему и наш энергопотенциал.
Вариант, который предлагаю я, это коррекция веса без потери мышечной массы. Первый уровень – это 7 правил метаболизма: вода, сон, питание по правилу тарелки, прогулки на улице и так далее. Второй уровень – вырабатывание выносливости, а третий – наращивание мышечной массы.
Я понимаю как это звучит. Нам же надо к лету. Но к лету есть только первый вариант – делать как всегда и ничего не получить. А второй вариант вы найдёте в моем клубе. До начала апреля действует классное предложение:
1990 рублей за месяц после прохождения практикума стройности:
https://zbogdanova.online/run/?page=9_32
или йоги для лица:
https://zbogdanova.online/run/?page=11_96
Не хотите ждать? Пишите мне в телеграм @ZoaBogdanova «Хочу в клуб» и присоединяйтесь за 2500 рублей.
Пысы// только вы знаете какой вариант лучше для вас.
Пысы2//какое из 7 правил вызывает у вас наибольшее сопротивление?
#7правилзоибогдановой #ешьчитайхудей #стройностьнавсегда #какпохудетьбездиет #какпохудетьпослеродов #какпохудетьдома #какпохудетьклету #метаболизм #здоровоетело #ускоренныйметаболизм #счегоначатьпохудение #лишнийвес #диетаприожирении #средствадляпохудения #каксброситьвес #чтоестьприпохудении #едадляпохудения #какправильнопохудеть