Есть ли жизнь после 70? Да. История Галины, чьи фотографии я с гордостью демонстрирую, это подтверждает. Когда Галя перестала работать, то за 5 лет набрала 13 килограмм лишнего веса. Появились проблемы со здоровьем. Она поняла, что надо менять питание, образ жизни и стала искать ответы на свои вопросы. Перебирала информацию в интернете, а по рекомендации подруги в январе 2019 года посмотрела мой ролик на YouTube про 7 правил. И сначала он её не впечатлил🫢 «Я заходила на канал, смотрела ролики, что-то читала без особого для себя интереса». Тем не менее, Галина начала внедрять их в жизнь: гулять больше, пить воду, даже горячую, составлять рационы, считать калории в приложении.  Галина избавилась от лишнего веса за 1 год. И продолжила свой путь преображения: «В марте 2020 года я впервые поучаствовала в бесплатном 8-дневном марафоне «Йога для лица. Базовый комплекс». Мне было 68 лет. Мне очень понравилось».  Она посещала все бесплатные занятия и марафоны. Только однажды отказалась от участия из-за ковида мужа и внезапной смерти сына. «Зоя помогла мне справиться с обстоятельствами, которые возникли в этот период в моей семье». В настоящее время Галина – постоянный резидент клуба «Проснись». Она не только прошла курсы «Стройность навсегда» и «100 лет без пластики», но участвует во всех тренировках и мероприятиях. «Трудно выбрать, что хочется изучить в первую очередь. Хочется изучить всё». Галина идёт к своей глобальной цели в удобном для себя ритме. «Я хорошо себя чувствую, появилась легкость в теле. Больше энергии, улучшились настроение, сон. Мне нравится это состояние, чувствую радость и удовлетворение. Что я хочу на данный момент? Сохранить стабильный результат и стать лучшей версией себя». Галина считает, что в клубе заложен алгоритм здоровья тела и духа, стройности и пищевой свободы, компромисс со спортом и семьей. Психологические знания и получение стабильного результата. Уверена, что каждой женщине серебряного возраста он придётся по душе. Попробуйте и вы йогу для лица по ссылке: https://zbogdanova.online/run/?page=11_96&utm_source=vk2802&utm_medium=res&utm_campaign=org&utm_content=ira Прохождение практикума может стать для вас входным билетом в клуб и новую жизнь. Даже после 70. А вы представляете себя на пенсии? Какой? Чему будете посвящать время?  #йогадлялица #лифтинглица #контуринглица #молодостьлица #омоложениелица #молодоелицо #лицосвоимируками #женскаякрасота #женскийклуб #клубдляженщин #зоябблогер #нависшеевеко #двойнойподбородок #носогубки #гимнастикалица #безвредадляздоровья

Теги других блогов: здоровый образ жизни йога питание